Futbolcularda FIFA 11+ ve RAMP Isınma Protokollerinin Sürat ve Çeviklik Performansına Akut Etkisi
Yazarlar (2)
Arş. Gör. Gürkan Selim ÇELGİN Sinop Üniversitesi, Türkiye
Prof. Dr. Erkal ARSLANOĞLU Sinop Üniversitesi, Türkiye
| Makale Türü |
Özgün Makale
(Diğer hakemli uluslarası dergilerde yayınlanan tam makale)
|
||
| Dergi Adı | Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi | ||
| Dergi ISSN | 2148-905X | ||
| Dergi Tarandığı Indeksler | SPORT Discus | ||
| Makale Dili | Türkçe | Basım Tarihi | 01-2024 |
| Cilt / Sayı / Sayfa | 11 / 1 / 96–112 | DOI | 10.33468/sbsebd.374 |
| Makale Linki | https://doi.org/10.33468/sbsebd.374 | ||
| UAK Araştırma Alanları |
Antrenman Bilimi
|
||
| Özet |
| Bu çalışmanın amacı futbolcularda farklı ısınma protokollerinin sürat ve çeviklik performansına akut etkisini araştırmaktır. Bu çalışmaya, aktif futbol oynayan antrenmanlı 15 gönüllü erkek futbolcu (yaş ortalaması: 24, 53 yıl; boy uzunluğu ortalaması: 177, 6 cm; vücut ağırlığı ortalaması: 73, 66 kg; beden kitle indeksi ortalaması (BKİ): 23, 36 kg/m2; spor yaşı ortalaması: 12, 13 yıl) katıldı. Araştırma grubuna antrenman öncesi olmak üzere 48 saat arayla RAMP ısınma protokolü ve FIFA 11+ nöromüsküler ısınma protokollerini içeren iki farklı ısınma protokolü uygulandı. İsınma protokollerinden hemen sonra, algılanan zorluk derecesi ölçeği, his skalası ve fiziksel etkinlikten hoşlanma ölçeği uygulandı. Test tekrarları arasında 3 dakikalık pasif dinlenmeler verilerek futbolculara 10 m ivmelenme, 20 metre sürat testi ve T-çeviklik test ölçümleri gerçekleştirildi. Veriler Shapiro-Wilk testi kullanılarak normallik açısından kontrol … |
| Anahtar Kelimeler |
| Atıf Sayıları | |
| Google Scholar | 2 |