12-13 yaş grubu futbolcularda beslenme ve egzersiz stratejileri: FIFA 11+ Çocuklar ısınma programı ve çikolatalı süt üzerine bir çalışma
Yazarlar (5)
Hakkı MOR
Mekki ABDİOĞLU
Doç. Dr. Kürşat ACAR Sinop Üniversitesi, Türkiye
Rıfat YURTSEVEN
Zehra KARGIN3 Fatih KARAKAŞ3 Ahmet MOR
| Makale Türü | Özgün Makale (Uluslararası alan indekslerindeki dergilerde yayınlanan tam makale) | ||
| Dergi Adı | Journal of ROL Sport Sciences | ||
| Makale Dili | – | Basım Tarihi | 01-2024 |
| Cilt / Sayı / Sayfa | 5 / 1 / 41–0 | DOI | – |
| Makale Linki | https://www.researchgate.net/profile/Ahmet-Mor-2/publication/379425555_12-13_yas_grubu_futbolcularda_beslenme_ve_egzersiz_stratejileri_FIFA_11_Cocuklar_isinma_programi_ve_cikolatali_sut_uzerine_bir_calisma_Nutrition_and_exercise_strategies_in_footbal | ||
| UAK Araştırma Alanları |
Egzersiz ve Spor Psikolojisi
|
||
| Özet |
| Bu çalışmanın amacı FIFA 11+ Çocuklar ısınma programının ve yüksek proteinli çikolatalı sütün sporcu sağlığı ve performansı üzerindeki etkilerini belirlemektir. Çalışmaya, 12-13 yaş grubu, lisanslı futbol oynayan antrenmanlı 24 gönüllü erkek futbolcu katıldı. Katılımcılar randomize yöntem ile Çikolatalı Süt+ FIFA 11+(n: 6), Çikolatalı Süt+ Genel Isınma (n: 6), Meyve Suyu+ FIFA 11+(n: 6), Meyve Suyu+ Genel Isınma (n: 6) olmak üzere 4 gruba ayrıldı. Çikolatalı süt+ FIFA 11+ grubundaki sporcuların ön ve son test sonuçlarında 6 m sol ayak sıçramalarında anlamlı bir farklılık olduğu bulundu (p< 0, 05). Meyve suyu+ FIFA 11+ grubunda yer alan sporcularda hem medial tarafa üç adım atlama (MTÜA) sol ayak hem de medial rotasyon atlama (MRA) sol ayak sıçramalarında anlamlı bir farklılık olduğu tespit edildi (p< 0, 05). Hop testi, performans testleri ve FHT test skorlarında hem ön-son test sonuçlarında hem de grupların anova test sonuçlarında herhangi bir anlamlı farklılık tespit edilmedi (p> 0.05). Sonuç olarak, FIFA 11+ Çocuklar ısınma programının, uygulanan beslenme takviyesinden bağımsız olarak, oyuncuların hop test sonuçlarında belirli değişiklikler sağlamasına rağmen, genel performans testleri ve FHT değerleri üzerinde anlamlı bir etkisinin olmadığı sonucuna varılmıştır. |
| Anahtar Kelimeler |
