Effects Of Sıx Week Endurance Traınıng Method On Some Haematologıcal Values Of Basketball Players
Yazarlar (2)
Prof. Dr. Metin BAYRAM Sinop Üniversitesi, Türkiye
Mehmet Göksu
Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi
Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi
| Makale Türü |
Özgün Makale
(Diğer hakemli uluslarası dergilerde yayınlanan tam makale)
|
||
| Dergi Adı | Niğde Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi | ||
| Dergi ISSN | 1307-6477 | ||
| Dergi Tarandığı Indeksler | Tübitak, Index Copernicus, Doaj, Ebsco Host | ||
| Makale Dili | İngilizce | Basım Tarihi | 12-2015 |
| Cilt / Sayı / Sayfa | 9 / 3 / 291–299 | DOI | – |
| Makale Linki | http://dergi.nigde.edu.tr/index.php/besyodergi/article/view/1112/753 | ||
| UAK Araştırma Alanları |
Antrenman Bilimi
|
||
| Özet |
| Çalışmanın amacı; Amatör basketbolculara uygulanan altı haftalık dayanıklılık antrenman metodunun bazı hematolojik değerler üzerine etkisini tespit etmektir.Çalışma grubundaki sporcular Erzurum ilinde amatör olarak basketbol sporuyla uğraşan gönüllüsporculardır. 18-20 yaş aralığındaki 16 erkek basketbolcu grubu oluşturulurken, herhangi birhastalık taşımamalarına, düzenli ilaç kullanıyor olmamalarına ve akut bir hastalık sürecindeolmamalarına dikkat edilmiştir. Dayanıklılık antrenman programı uygulanan sporculara 6 haftaboyunca, haftada 5 gün interval antrenman metodu ile düz koşular 25-60 dakika aralığındayaptırılmıştır. Araştırman grubunun antrenmanlara adapte olmaları amacı ile interval antrenmanilk 2 hafta 1 set, 3. haftadan 6. Haftaya kadar ise 2 set halinde yaptırılmıştır. Deneklerden programbaşlangıcında kan örnekleri alınarak analizler yapılmış, daha sonra 6 haftalık çalışma sonundakan örnekleri alınarak analizleri yapılıpkarşılaştırılmıştır.Çalışmada, altı hafta boyunca basketbolculara dayanıklılık antrenman programı uygulanarak kanhematoloji değerleri üzerine olan etkisi araştırıldı ve yapılan analizde şu sonuçlara varıldı. Altı haftadayanıklılık antrenmanının sporcuların karaciğer enzimlerini düzenlediği ve depo yağlarınınyakılmasını hızlandırdığı, bununla birlikte lipit oksidasyonu artırdığı tespit edilmiştir. Elde edilensonuçlarla beraber antrenörlerin sporculara antioksidan destekli beslenme programlarınıuygulamaları ve antrenman programlarında bireysel, çevresel faktörleri de göz önündebulundurmaları önerilebilir. |
| Anahtar Kelimeler |
